このところ暴食してしまっているから 夜を早めてさっさと17時くらいから 食べてしまいさっさと歯磨きもして その後ゆっくり夜の時間を過ごす ことにする体重計に乗ってしまったら ぴったり53キロであすけんをまた 再開しようかとも思うが単に夜に 食べなけれ…